プリン体ゼロのビールでも、飲み過ぎは避けてください。
アルコール自体が体内での尿酸の生成を増やし、排泄を妨げる働きがあります。プリン体が含まれていなくても、アルコールの摂取は尿酸値を上げる原因になります。
お酒を楽しむ場合は、適量を守り、休肝日を設けることが大切です。
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- 高尿酸血症
このようなお悩みは、玉出駅すぐの後藤医院にご相談ください
- 健康診断で尿酸値が高いと指摘された
- 足の親指の付け根が突然痛くなった
- 以前、痛風発作を起こしたことがある
- 家族に痛風の人がいる
- お酒をよく飲む、肉や魚卵が好き
- 肥満が気になる
「尿酸値が高い」と言われたら、早めの対策を
高尿酸血症は、放置すると突然の激痛に襲われる「痛風発作」を引き起こすことがあります。また、痛風発作が起きなくても、腎臓や心臓、脳に悪影響を及ぼす可能性があります。
健康診断で尿酸値が高いと指摘された方は、症状が出る前に、お早めに当院までご相談ください。
高尿酸血症とは
血液中で尿酸が増えすぎると、
さまざまな症状が現れるようになります。
血液中に含まれる尿酸の濃度を数値化したものが「血清尿酸値」です。血液検査でこの数値が7.0mg/dL以上と判定されると、高尿酸血症と診断されます。
痛風発作とは
尿酸は水に溶けにくい性質があり、高尿酸血症の状態になると針状の結晶を持つ「尿酸塩」となって関節に溜まっていきます。
これを異物と認識した白血球が攻撃を始めることで、関節（特に足の親指の付け根に起きやすい）が炎症を起こし、激痛に襲われます。これが「痛風発作」です。
痛風発作の経過
- 発症から24時間をピークに痛みが和らいでいく
- 何も治療をしなくても1週間ほどで治まることが多い
※尿酸値が高いままであれば、再び発症するリスクは高くなります
痛風発作がなくても油断は禁物です
高尿酸血症の患者さまに、必ずしも痛風が起きるわけではありません。しかし、尿酸値が高い状態を続けることは、さまざまな病気のリスクを高める原因になることがあります。
症状がなくても、尿酸値が高いと指摘された方は、お早めに対策を始めることが大切です。
尿路結石
激しい痛みを伴う結石ができやすくなります
慢性腎臓病
腎臓の機能が低下していきます
動脈硬化の進行
心筋梗塞や脳梗塞などの重い病気のリスクが上昇します
高尿酸血症の原因
尿酸が血液中に増える原因は、主に3つのタイプに分けられます。
尿酸産生過剰型
体内で尿酸が過剰に作られてしまうタイプです。
主な原因
- 尿酸のもととなるプリン体を多く含む食品の過剰摂取（レバー、魚卵、ビールなど）
- 白血病などの造血器疾患
- 先天的な代謝疾患
尿酸排泄低下型
尿酸の排泄（体外への排出）が悪くなっているタイプです。
主な原因
- 遺伝的な体質
- 腎不全や尿崩症
- 脱水症状
混合型
上記2つの症状がみられるタイプです。主に肥満の方に多くみられます。
後藤医院の高尿酸血症治療
高尿酸血症の治療は、まず生活習慣の見直しから始めます。
食事療法
- プリン体を多く含む食品を控えましょう（レバー、魚卵、干物、ビールなど）
- 水分を十分に摂るようにします（1日2リットル以上が目安）
- バランスの良い食事を心がけましょう
- アルコールの摂取を控えましょう
運動療法
適度な有酸素運動（ウォーキングなど）をおすすめしています。
激しい運動は逆効果になることもあるため、無理のない範囲でおこないましょう。
体重管理
肥満がある場合は、適正体重を目指します。肥満になると尿酸の排泄が悪くなり、尿酸値が上がりやすくなります。急激なダイエットは逆に尿酸値を上げてしまうため、月に1〜2kg程度のゆっくりとした減量が理想的です。当院では、無理のない食事指導や運動のアドバイスをおこない、患者さまのペースに合わせた体重管理をサポートします。
必要に応じて、メディカルダイエットのご相談も承っています。
ストレス管理
ストレスによって自律神経が乱れると、尿酸値も上がりやすくなります。当院では、患者さまの生活習慣全体を見ながら、無理のない範囲でストレスを軽減する方法をアドバイスしています。
ストレス軽減のポイント
- 十分な睡眠を取る
- 適度な運動（ウォーキングなど）
- 趣味やリラックスできる時間を持つ
- 必要に応じて、お薬で体調を整える
薬物療法
生活習慣の改善だけでは尿酸値のコントロールが難しい場合や、すでに痛風発作を起こしたことがある場合には、お薬による治療をおこないます。お薬の効果や副作用については丁寧にご説明しております。ご不明な点はどのようなことでもお気軽にご相談ください。
主なお薬
- 尿酸の生成を抑えるお薬
- 尿酸の排泄を促すお薬
- 痛風発作の痛みを和らげるお薬
定期的な経過観察
血液検査で尿酸値を定期的に確認しながら、治療方針を調整していきます。目標値（一般的には6.0mg/dL以下）を目指して、一緒に取り組んでいきましょう。
尿酸値の変化や健康への不安は、お気軽に後藤医院にお聞かせください
皆さまの健やかな人生をサポートするために
当院では、単なる病気の治療にとどまらず、健康・美容・予防・生活の質までを見据えた総合的な医療をご提供し、皆さまの人生をより豊かにするお手伝いをしたいと願っております。年齢やライフスタイルに応じた最適なケアをご提案し、生涯にわたり皆さまの健やかな日々を支えてまいります。尿酸値のことで気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
よくある質問に後藤院長がお答えします
プリン体ゼロのビールなら飲んでも大丈夫ですか？
尿酸値が下がったら薬はやめられますか？
生活習慣の改善によって尿酸値が安定すれば、薬を減らしたり中止できたりする場合もあります。
ただし、自己判断での中止は痛風発作を引き起こすリスクがあります。必ず医師に相談してください。定期的に検査を行いながら、適切なタイミングを一緒に見極めていきましょう。
痛風発作が治まったので、もう病院に行かなくても大丈夫ですか？
いいえ、痛風発作が治まっても、治療を続けることが大切です。
発作が治まったのは、痛みが一時的に引いただけで、尿酸値が下がったわけではありません。治療をせずに放置すると、再び発作を繰り返したり、腎臓や心臓に悪影響を及ぼしたりする可能性があります。
根本的な治療を続けることで、発作の再発を防ぎ、合併症のリスクを減らすことができます。
